「やりたいことリスト100」作ったことありますか？
僕はこういうの「意識高い系っぽくて反吐が出る！」とか思いながらもここ3年間作ってみているのですが少しコツもわかってきたのでそれも含めて紹介させていただきます。
要するに「やりたいことリスト100作るのおすすめ、作るときは実現いやすいように細分化しよう、定期的にチェックしよう」って話です。
目次
やりたいことリスト100を作るメリット
やりたいことリスト100をあえて作ることには以下のようなメリットがあります。
- やりたいことが可視化できる
- 書き出してみると案外今日中に解決できそうなものもあることに気がつく
- 書いてみてこうやってブログとか人目に触れさせておけば賛同者が集まって達成しやすくなる
- 公開することによって行動に移さないと恥だと思えて行動する気が出る
- 自己分析効果がある
- 自分のやりたいことを改めて見つけられる
- 可視化することで意識が高まり、ブレずに達成できる可能性を高められる
やりたいことリスト100の作り方の基本
やりたいことリスト100を作る時は以下の点に注意して作ります。
- 実現可能かどうかは考えない。
- 小さなことでも大きなことでもいいから思いついたら書く。
- できる限り具体的に書く。
完成したやりたいことリスト100は定期的見直し、
- 達成できたことと見直した時点ではやりたくなくなっていたことを消し、
- 新たに出てきたやりたいことを追加
します。
ちなみに、やりたいことリスト100に関する書籍はたくさんありますが、ロバートハリス氏の『人生の100のリスト』が元ネタです。
こちらは元ネタではありませんが僕が読んだ本。スラスラ読めておすすめ。
やりたいことリスト100達成率を上げる為のコツ
やりたいことリスト100の作り方にはコツがあります。
「大きくても小さくても思いつく限りやりたいことを列挙」するのですが、そこからさらに「カテゴライズ」し、その中で「優先順位付け」した後に「行動の細分化」します。
(こちらの記事が参考になりました。人生でやりたいことリスト100を必ず達成させる正しい作り方)
僕はこれが出来てなくて初めに作ったやりたいことリスト100は無意味なものになってしまいました。
「行動の細分化」して、細かい目標を達成していき、それが組み合わさって大きな目標がいつの間にか達成できているというのが理想です。
やりたいことの細分化とは
例えば、「かっこよくなりたい」というやりたいことがあったとします。
「かっこよくなりたい」というだけでは具体的にやればいいことが分からないので「かっこよくなりたい」って思ってるだけになる可能性が高いです。それを解決するのが「細分化」です。
かっこよくなりたいなら何をすればいいのか?
- 太ってるからダイエット
- 不細工だから整形
- 服がダサいからファッションを改善
のようにすれば少し具体的になります。
でも、これだけではまだ抽象的。「太ってるからダイエットしたい」場合は「5キロダイエットする」のようにより具体的にしてさらに細分化します。
- 5キロ減るまで運動する
- 5キロ減るまで食べ物に気をつける
「運動する」もさらに細分化し、具体的な行動内容にします。
- 5キロ減るまで毎日朝30分ランニングする
- 5キロ減るまで週3日腹筋300回する
「食べ物に気をつける」も具体的な行動内容にします。
- 5キロ減るまで一日2000カロリー以下に抑える
- 5キロ減るまで炭水化物は取らない
ここまで具体的にすればあとは行動するだけ。
「かっこよくなりたい」人はやりたいことリスト100に「かっこよくなりたい」と書き出すのと同時に
- 5キロ減るまで毎日朝30分ランニングする
- 5キロ減るまで週3日腹筋300回する
- 5キロ減るまで一日2000カロリー以下に抑える
- 5キロ減るまで炭水化物は取らない
というふうに書き出し、これらが達成されると自動的に「かっこよくなりたい」も達成される形にしておけば実現率も高まります。
細分化できないやりたいことは達成しないから省く
やりたいことリスト100は本来実現しそうかどうかは無視して作るものです。
でも、そのやりたいことを達成するまでの具体的な手順を細分化できないものは達成しません。
例えば、「デスノートに出てくる夜神月になりたい」とします。
そのためにはまずデスノートを拾わなくてはなりませんが、どうすればデスノートが拾えるのかはわかりません。
なのでもう細分化不可能で達成しないので、こういうのは書いても無駄。
カナショのやりたいことリスト100|2017
というわけで、僕の「やりたいことリスト100」もここに晒しておきます。
ブログ編
専門性を持たせたブログを別に作る→達成ネットのみで月5万稼ぐ→達成→サイトとんだｗ気が向いたらまた頑張ります- ブログデザインをオリジナルにする
誰かのブログサロンに入る→達成- ブログでアイドルと関わる
FX編
- テクニカルを自分自身で分析する
- 3か月連続で月200pips稼ぐ
- FX講座を開く
日本からの脱出編
- マレーシアの定期預金3.4%に50万追加で貯金する→達成
- 2020年までにはジョホールに不動産を購入
イケメン編
- 年内に12人に「かっこいい」と言われる→達成
- 体脂肪率9%まで戻す
- 体脂肪率9%になるまで週3回腹筋150回・腕立て伏せ50回
- 体脂肪率9%になるまで週2回5kmランニング
- 中途半端に他の言語やらなくていいから英語だけは完璧にする→英語どっちでもよくなった
- 年内でヒゲ脱毛を完了させる(ゴリラクリニック次第)→このペースだと2018年前半で完了予定。→達成。2018年8月現在髭剃りは2週に1回くらい。
- 60歳まで見た感じと体系維持
お得生活編
ふるさと納税の枠を使い切る→残り5万円分→達成クレジットカードを最適に使いこなせるようになる→達成クレジットカードやキャンペーンを駆使して1万円分ポイント還元→達成クーポンをフル活用し1万円得する→達成クーポンをフル活用し2万円得する→達成クロス取引で優待券獲得→達成- カブドットコムでクロス取引を実践
楽天証券でクロス取引を実践→達成
生活編
ミニマリストを極める→半ミニマリストでいいやって思いだしたので以下の状態で達成紙の本を全て処分→達成、もう本持ってない全ての紙をpdf化→達成全てのCDをデータ化→達成自分のこだわりの基準を満たさない服を全処分→殿堂入りシリーズは捨てれてないけどまあまあ捨てれた自分のこだわりの基準を満たす服だけを揃える→このせいで一旦減ってたけどまた増えてきたオーダーメイドシャツを作ってみたい→達成思い出の品でも使わないものは全処分→９割達成
活動編
- 自給自足
- アパレルブランドのプロデュース
- アイドルをプロデュース
- ブロガーとして何かのイベントに参加する
- サロンを開く
- 本出す
- ビジュアル系バンドで本格的に活動する
- DTMで曲作り
- パソコン1台でも生きていけるようになる
- マレーシアに移住する
- 社会に対して影響力を持つ(同じ内容の発言をしても僕とキムタクでは影響力が全然違う。)
- 社会から無駄を省く
- テニスしたい
- どんなニッチな世界でもいいから王子の称号を得る（例、食品サンプル王子）
- ジョジョ全巻読む
- デッド寿司よりおもしろいB級映画を見つける
- プロの演劇を5回見る
- 演劇活動
- フラッシュモブを企画
宝塚歌劇を10回見る詐欺師をだます
物欲編
スーツ用の靴下買うシャツを買う自分の基準を満たしたスーツを見つけて買う- 犬飼う
テレビちょっとだけ大きくしたい（新聞屋に貰った22型使用中。不満はないけど欲を言えば32型くらいが欲しい。）
趣味編
- DIYがしたい→2018年にはできる予定
自分で野菜か果物を育てる→達成自分で育てた野菜か果物を食べる→達成- 年内に1回は踊ってみた動画をアップする
- 年内に1回は弾いてみた動画をアップする
アイドルのライブに1回は行く達成- V系のライブに1回は行く
年内にもう一回海外に行く→達成
仕事編
- 家業を立て直し親を楽にする
自分がいじれる範囲の無駄なコスト削減→達成経費化できるものは徹底的に経費化→達成- 楽天ビジネスカードで経費支払い分も極力ポイント還元できるようにする
- 会社のホームページを作る
- 家業の傍自分独自で楽しいと思える事業を作る
やりたいことリストを実現させるために工夫したこと
「いつかやりたい」ことというよりはこの先3年くらいまでに「やること」のつもりで書きました。
細分化が上手くいくと「やりたいことリスト」ってよりは「やりたいことリスト」になりそうです。
ここに載せた内容が賛同者は集まるかはわかりませんが、自己分析になりました。
やりたいことがない人や、日々に進展してる感じがしない人は自己分析効果もあるので、やりたいことリスト100を作ってみるのお勧めです。
追記:
- ミニマリストを断捨離
